Thérapie En Personne et Virtuelle à Ottawa et Gatineau

Ardine Bondonga

Registered Psychotherapist (Psychothérapeute autorisée)

Bonjour! Je m’appelle Ardine et j’accompagne une clientèle francophone âgée de 12 ans et plus. La vie est faite de changements, d’expériences parfois éprouvantes et de défis uniques. Demander de l’aide est une véritable preuve de courage et de force intérieure.

Je concentre mon travail sur le soutien aux personnes qui traversent des périodes de transition ou font face à des difficultés telles que les problèmes de l’humeur, de stress post-traumatique (SPT), de trauma vécu dans l’enfance ou encore les défis liés à la parentalité. Je crois qu’il n’est pas possible de changer le passé, mais qu’il est possible de transformer la manière dont il nous influence, afin de reprendre son pouvoir, se reconnecter à soi et vivre une vie plus apaisée, épanouie et alignée à ses valeurs.

Thérapie en ligne et en personne
Individus (12+) et couples
Français et lingala (langue maternelle)

Prêt(e) à réserver une consultation?

Domaines de Spécialisation

Anxiété

Gestion des émotions

Difficultés interpersonnelles

Dépression

Violence conjugale

Trauma / Abus

Défis parentaux

Modalités

Thérapie cognitivo-comportementale

Thérapie centrée sur les émotions

Thérapie comportementale dialectique

Thérapie d’impact

À quoi ressemble le travail avec moi?

Travailler avec moi, c’est évoluer dans un espace chaleureux, bienveillant et sécurisant,
où vous pouvez explorer, grandir et avancer vers vos objectifs à votre propre rythme. Je
crois que chacun est expert de sa propre vie, mais j’aime parfois vous challenger avec
douceur afin de favoriser la découverte de soi et la connexion intérieure. Il m’arrive
aussi de partager mes propres expériences, des anecdotes ou encore de l’art pour
rendre le processus plus visuel, tangible et vivant.

Si vous cherchez une thérapeute qui est…

Authentique et patiente qui accueille votre cheminement avec bienveillance. Qui
valorise vos qualités, propose des outils adaptés selon vos besoins, je serais heureuse de
vous soutenir dans votre démarche de croissance personnelle.

En dehors du travail…

En dehors de mon travail, j’aime passer du temps à l’extérieur avec mon mari et nos
quatre petits trésors pendant l’été. En hiver, nous profitons de sorties culturelles,
comme la visite de musées ou de moments ludiques au centre de loisirs intérieur.
J’apprécie également les instants en solo, que ce soit pour flâner dans les boutiques (le
shopping est mon plaisir coupable) ou pour danser lors de concerts de gospel, une
passion qui nourrit mon énergie et ma joie de vivre.

Vous pensez que nous pourrions
bien travailler ensemble?

Je sais que trouver la bonne thérapeute peut sembler difficile, alors je fais de mon mieux pour rendre le processus simple et confortable. Si vous avez des questions, ou si quelque chose ici a résonné avec vous, n’hésitez pas à me contacter. Je suis là quand vous serez prêt(e), et j’aimerais beaucoup entrer en contact avec vous.