Accepter son identité dans un monde qui essaie de la définir

Vivre en tant que personne racisée signifie souvent devoir composer avec des attentes sociétales et des stéréotypes qui tentent de définir qui vous êtes avant même que vous ayez eu l’occasion de vous exprimer. Il est facile de ressentir la pression de s’assimiler ou d’atténuer sa culture pour mieux s’intégrer, mais il est essentiel de se rappeler que votre identité vous appartient. Que vous choisissiez d’embrasser pleinement vos racines culturelles ou de tracer votre propre chemin de manière authentique, trouver des moyens de reprendre le contrôle de votre récit est un acte d’amour envers soi-même.

Célébrez les aspects uniques de votre héritage, que ce soit à travers les traditions, la cuisine, la langue ou les histoires familiales. Ces liens peuvent être une source d’ancrage, vous rappelant la richesse et la résilience de votre lignée. En même temps, donnez-vous la permission d’évoluer et d’explorer d’autres facettes de votre identité. Vous n’avez pas à correspondre parfaitement aux attentes de qui que ce soit, y compris celles de votre propre communauté.

En fin de compte, le chemin vers l’acceptation de son identité repose sur un équilibre : honorer d’où l’on vient tout en se laissant la place d’aller là où l’on souhaite. En vivant de manière authentique, vous ne vous contentez pas de vous affirmer, vous inspirez également les autres à faire de même. Dans un monde qui tente souvent d’effacer la diversité, votre individualité est un puissant rappel de son importance.

Karoline Achille est une thérapeute formée en EMDR qui accompagne la guérison des personnes racisées chez Catharsis Psychology and Psychotherapy en Ontario.