"Not everything that is faced can be changed, but nothing can be changed until it is faced." - James Baldwin

 

Starting therapy for the first time or returning to it can be daunting, and taking that first step requires immense courage. By being here and reading this bio, you have already made that important first step. As your therapist, I am dedicated to meeting you where you are, listening to your needs and goals, and encouraging insights to help incorporate meaningful changes in your life.

 

It's crucial to feel a good match with your therapist. If you don't feel understood, accepted, and appropriately challenged, you might not have found the right fit. In my practice, I mainly use psychodynamic, mindfulness, attachment, relational, and humanistic therapies. This means we will explore how your past and present experiences contribute to your current challenges, both directly and indirectly. In our fast-paced, quick-fix world, taking the time to slow down and explore your inner world can be incredibly healing and humanizing.

 

My role as a therapist is to continuously learn how best to listen to my clients. This requires specialized training, practice, and creativity, which I gained during my academic journey and continue seeking. Additionally, I have gained valuable experience working in community mental health settings and hospitals. While my professional knowledge is important, my personal journey as a queer individual and therapy client informs my practice, making me a well-rounded and down-to-earth therapist. I approach sessions with authenticity and humility, encouraging deep reflection while ensuring your safety and comfort.

 

I provide individual therapy sessions for young adults and adults (ages 16+) in both French and English. I am available virtually, in person, or over the phone. I mainly work with the following issues:

​

- Interpersonal Challenges

- Codependency and Attachment Issues

- Self-Esteem/Self-worth

- Trauma (Including Sexual Violence and Religious Abuse)

- 2LGBTQIA+ Related Challenges

- Borderline Personality Disorder

- Anxiety

- Depression

- Existential Issues

- Life Transitions

- Work Related Stress

​

​___

​

"Tout ce qui est affronté ne peut être changé, mais rien ne peut être changé tant qu'on ne l'a pas affronté. - James Baldwin

 

Commencer une thérapie pour la première fois ou y retourner peut être intimidant, et faire ce premier pas demande un immense courage. En étant ici et en lisant cette biographie, vous avez déjà fait ce premier pas important. En tant que thérapeute, je m'engage à vous rencontrer là où vous êtes, à écouter vos besoins et vos objectifs, et à vous encourager à intégrer des changements significatifs dans votre vie.

 

Il est essentiel que vous vous sentiez en harmonie avec votre thérapeute. Si vous ne vous sentez pas compris, accepté et mis au défi de manière appropriée, vous n'avez peut-être pas trouvé la bonne personne. Dans ma pratique, j'utilise principalement des thérapies psychodynamiques, de pleine conscience, d'attachement, relationnelles et humanistes. Cela signifie que nous explorerons comment vos expériences passées et présentes contribuent à vos défis actuels, à la fois directement et indirectement. Dans notre monde où tout va vite et où les solutions sont rapides, prendre le temps de ralentir et d'explorer son monde intérieur peut s'avérer incroyablement guérisseur et humanisant. 

 

Mon rôle en tant que thérapeute est d'apprendre continuellement à mieux écouter mes clients. Cela nécessite une formation spécialisée, de la pratique et de la créativité, que j'ai acquises au cours de mon parcours universitaire et que je continue à acquérir. J'ai aussi acquis des compétences importantes en travaillant dans des centres de santé mentale communautaires et dans des hôpitaux. Bien que mes connaissances professionnelles soient importantes, mon parcours personnel en tant qu'individu queer et cliente de thérapie informe ma pratique, ce qui fait de moi une thérapeute bien équilibrée et terre-à-terre. J'aborde les séances avec authenticité et humilité, encourageant une réflexion profonde tout en assurant votre sécurité et votre confort.

 

J'offre des séances de thérapie individuelle pour les jeunes adultes et les adultes (16 ans et plus) en français et en anglais. Je suis disponible virtuellement, en personne ou par téléphone. Je travaille principalement avec les problématiques suivantes :

​

- Défis interpersonnels

- Codépendance et problèmes d'attachement

- Estime de soi

- Traumatismes (y compris les violences sexuelles et les abus religieux)

- Défis rencontrés par les individus 2ELGBTQIA+

- Troubles de personnalité limite

- Anxiété

- Dépression

- Problèmes existentiels

- Transitions de vie

- Stress lié au travail